本日やっと、近畿地方では梅雨明けしたと発表がありました。
長い梅雨でしたねー。
統計開始以来、3番目に遅い梅雨明けのようです。
　

いつもブログをご覧いただきまして
ありがとうございます
オフィスエクラン　
司会者　乾です
　

先日、入道雲を見かけました！
私は夏を感じさせてくれる入道雲が好きです！
これから夏本番、夏バテしないよう気を付けていきたいものです

　

皆様は暑さに負けないように何を食べますか？
　

｢土用の丑の日｣
今のように土用にうなぎを食べる習慣が一般化したきっかけは、
江戸時代にあるうなぎ屋さんが
「うなぎが売れないので何とかしたい｣と
学者　平賀源内に相談したところ　

　

「本日土用の丑｣と書いた張り紙を張り出しました
すると、たちまち大勢の人がうなぎ屋に
駆けつけお店が大繁盛し
他の店も真似をしたというエピソードから
土用の丑にうなぎを食べる習慣ができたそうです
　

夏の土用の時期は暑さが厳しく
夏バテをしやすい頃ですから
精のつくうなぎを食べるというのは
自然に生活の知恵として定着していったのでしょう

　

さて、2020年の｢丑の日｣は2回あります

7月20日(火)と、
明後日8月2日(日)

うなぎはタンパク質、ビタミン、ミネラルなどが豊富で疲労回復の他に視力の低下防止、皮膚を健康にするので美容や口内炎にもよく
丈夫な骨を維持するなど
栄養価が高い食材です
そして、絶滅の危機となっているので
お値段もなかなかのもの
　　

土用の丑に食べるのは
うなぎだけではなく
丑の日に｢う｣のつくものを食べると
病気にならないといわれています！
　

暑さや季節の変わり目で
体調が整わない時こそ
胃に優しい｢うどん｣や、
｢うめぼし｣
｢うし｣(牛肉)
「うり｣(きゅうり)などを食べると良いそうです。
　

ちなみに精のつく食べ物には
牡蠣、アサリ、ハモ、青魚、牛肉、豚肉、納豆、油揚げなどがあります。

　
さあ！
うのつくものを食べて免疫力アップ！
暑い時期を乗り越えましょう♪

司会者の乾でした